看考场不是“走过场” 高考提前“踩点”需注意这些

发布时间:2018-06-05    来源：泰来教育

　　1、熟悉考场周围交通

　　熟悉考场前，应先了解住址附近到考点有哪些公交车、轻轨、地铁线路以及班次时间，并选择可以在固定时间内到达考点附近的交通工具。同时，要预留充足的时间，以防其他意外情况造成的延误。

　　2、算好赴考时间

　　熟悉考场时，一定要从家里/高考住的酒店出发，也就是说沿着赴考路线走一遍。算一算，从家到考场需要多长时间。

　　今年6月7、8日都是正常工作日，车辆通行高峰时段预计为每天7:30至9:30，晚高峰预计提前到17:00。为了不耽误考试，考生和送考人员，一定要掌握好时间，最好提前1小时出行，尽量错开出行高峰期到达考点。

　　3、核对信息找准座位

　　各考点候考区都有考场分布示意图，考生在“踩点”时，应认真对照准考证与考场及座位信息是否一致，特别应注意参考科类对应的楼栋和考场号。

　　考生准确找到座位后，可在座位上试坐适应，把考场当做熟悉的教室，把周围的陌生同学都当成平时一起学习生活的好朋友，以增强适应性，并仔细检查桌椅有无破损、桌面是否平整等。

　　4、熟悉考场环境

　　不同的学校，课桌椅的高度、摆放等会有所不同，找到自己的座位后，可以坐下来感受一下，提前适应，心里才有底。

　　还要检查桌脚、凳脚是否会摇晃，检查桌面、抽屉里是否有别人留下的，疑是“作弊”的“小抄”之类的信息，如果有，及时向老师汇报。

　　播放听力时，要注意音量会不会太小，是否有杂音，会不会模糊。

　　5、考前教育要认真听

　　考生要认真听考点的考前教育，对违法违纪的事项要“听得进、记得住”。高考是非常严肃的国家教育考试，需要用严肃、认真的态度来对待，不要与同学交头接耳。同时，还要认真听老师强调的考试答题注意事项，并签订《考生诚信考试承诺书》。

　　6、看清禁入禁出物品

　　考生“踩点”时，特别要注意仔细阅读《考试规则》，对考试禁止的事项要提前做好准备。比如，考场禁止带入的东西有：手机、手表、各种电子设备、计算器、自备“垫板”、书籍、纸张、涂改液等。特别提醒考生：考试结束后，试卷、答卷、答题卡、草稿纸等千万不能带出考场。

　　7、找好厕所和医务室

　　考试前，个别考生因为紧张，可能会出现频繁上厕所的情况。“踩点”时，考生应注意本楼层以及其他楼层的厕所位置，以便考前顺利“释放”紧张情绪。同时，考试当天，尽量不吃稀饭或过量饮水，避免出现生理性异常反应。此外，对考点的医务室、心理疏导室等场所的分布位置都应有所了解，以备不时之需。

　　8、严禁打闹谨防意外

　　考生在候考区或熟悉考场期间，严禁追逐打闹，以防给自己或他人造成不必要的伤害。同时，在往返住宿地与考点之间，要注意人身和财产安全，防止证件掉落或遗失。如意外遗失，不要焦急，应立即向带队老师反映以便及时处置。

　　9、试听设备提前适应

　　考生在听考前教育和听力试听播放时，应对播放效果(音质、音量、听力语速等)进行适应，如发现有较强的杂音干扰或音量较小等情况，应立即向在场老师提出。

　　高考前准备事项

　　1、了解高考期间天气

　　高考前请查好本地天气情况，是否会存在高温、降温、暴雨等恶劣天气，提前做好相应准备。

　　2、保持正常作息

　　高考的时间要求是很严格的，所以要尽量在这最后几天里培养和高考时间同样的步调。早上不要贪睡，要求自己在7∶00起床，吃好早饭可以背背英语单词。

　　中午尽量小睡一会儿，在下午考试的时间开始另一个整段的复习。晚上的时间可以自由支配。不要再看一些复杂的资料，可以找一些简单的数学题目或者英语填空题做做。

　　当然，看看电视放松一下也好。

　　3、调整心态

　　考生心态好就会事半功倍。尽最大努力、做最坏打算，以平常心待之。课余适当活动或与父母交流一些轻松话题有助于舒缓紧张情绪。

　　4、饮食注意

　　家长不必花样百出地为孩子调整饮食，健康熟悉的食物最利于放松考生心情。同时，食物摄入量要比平时适当地减少，以七成饱为宜。

　　因为考生在紧张疲劳时，胃肠的排空能力较平时弱。少食、多餐有助于减轻紧张与疲劳，也有助于减轻胃肠的压力。